Регистрация
Главная / Беременность / "Беременные" страхи

"Беременные" страхи

 Начнём с того, что любые страхи не надо загонять вглубь или пытаться от них отмахнуться. Как правило, это приводит к бОльшим проблемам. Оптимальный выход из тревожной ситуации – осознать её и решить. Как? - Всё зависит от страха. Итак. Рассмотрим несколько типичных страхов беременных. А вдруг малыш родится не таким, как все?..Наверное, это один из самых сильных женских страхов: родить ребёнка с отклонениями. 

Что может быть причиной такого страха? 

- живой пример знакомых, у которых растёт такой малыш

- увлечение телевизионными передачами, в которых часто затрагиваются подобные темы

- плохие сны.

Впрочем, как раз последний пункт – это не причина, а следствие постоянной работы мозга в одном направлении. Сон – не предвещает события, а пытается его проиграть, чтобы освободить от этой информации мозг.

Как справиться со страхом?страхи

  • Во-первых, «задавите» страх фактами. Поделитесь своей тревогой с врачом и попросите подробной информации на эту тему. В каких случаях рождаются дети с отклонениями? Какова вероятность родить неполноценного ребёнка? Как можно снизить этот риск? Цифры и факты не только возвращают в реальность, но и сужают область неизвестного, из которой растут все наши страхи.
  • Во-вторых, хватит грузить себя негативом! Смотрим, читаем и слушаем только полезную информацию, приятные новости, позитивные вещи. Никаких «страшилок» и «чернухи»!
  • В-третьих, попытайтесь неизвестность вытеснить собственной фантазией. Страх начинается там, где нам что-то непонятно или неизвестно. А что если мы просто «нафантазируем» себе своего будущего малыша? Представляйте, каким он будет, постоянно «рассматривайте» его в своём воображении. Но главное, делайте это с удовольствием! 

А что, если мне будет нестерпимо больно? Страх перед болью – обычный для всех людей, но для будущих мамочек он особенно актуален, ведь сравнить родовую боль не с чем, а значит, и получить примерное представление о ней почти невозможно. И пусть сто раз говорят, что сейчас есть разные обезболивающие средства, что каждый день рожают тысячи женщин: это не успокаивает… 

Как справиться со страхом? 

Не загоняйте его вглубь и не отмахивайтесь от него. Просто поразмышляйте на эту тему. Задайте себе несколько вопросов и ответьте на них. Чем меня пугает боль? Что страшного произойдёт, если мне будет больно? Зачем нужна эта боль? Боль – это плохо или хорошо?.. Честно ответив на эти вопросы, вы поймёте, что страха уже нет. Зато придёт осознание того, что родовая боль – это лишь часть физиологической программы по появлению ребёнка на свет. У этой боли нет никакого знака, она просто помогает малышу выйти из утробы.  А вдруг я не стану прежней? Об этом со страхом думает каждая женщина, разглядывая в зеркале изменившуюся фигуру и не узнавая себя. Вдруг я стану непривлекательной, полной, некрасивой?.. 

Как справиться со страхом?

Для начала надо чётко понять, что в жизни есть ценности истинные и ложные. Первые – заложены в нас Богом и природой, вторые – мы придумали сами. Сейчас вы видите в зеркале свои округлившиеся формы, но спустя некоторое время возьмёте в руки самое главное сокровище, по сравнению с которым померкнут все алмазы этого мира…Конечно, вы уже никогда не станете прежней, но это касается только вашего внутреннего мира. Что же касается внешности, то здесь всё зависит от силы вашего желания вернуться в первоначальную форму. Если вы действительно захотите этого, то былая стройность от вас никуда не денется…Впрочем, велика вероятность, что в новом – более женственном – образе вы окажетесь гораздо интереснее и себе, и окружающим! А какие страхи обуревают вас, милые мамочки?..

Полезность:
Интересность:
Рейтинг: +1 1 Голосов 2660 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Подростки 4-я часть

Подростки 4-я часть

Это сложный возраст, но с другой стороны это хороший возраст. Нек
Матвиенко призвала поддерживать семейные традиции

Матвиенко призвала поддерживать семейные традиции

 Председатель СФ в ходе заседания родительской ассоциации за
Такой важный первый триместр

Такой важный первый триместр

Беременность – прекрасное и волшебное  время в жизни л
Строительство брака

Строительство брака

Брак нужно создать. Такой вопрос: что, если ваша семья станет по-
Финансы в семье

Финансы в семье

 Сегодня мы хотим пообщаться на интересную тему, о финансах,
О профессии психолога...

О профессии психолога...

Психиатрия это клиническая дисциплина. И если психолог в основном