Регистрация
Главная / Беременность / 6 золотых правил беременности

6 золотых правил беременности

О себе — я врач- педиатр, мануальный терапевт, практикую мануальные техники и метод остеопатии, гомеопатии, психотерапевт и семейный консультант. 12 лет готовлю пары к мягким естественным родам, мама трех дочек с личным опытом домашних естественных родов. Я предлагаю вам сегодня обсудить тему — Осознанное родительство. Подготовка к мягким родам. 6 золотых правил беременности.

Что такое осознанность?

Это наша способность ума оценивать то, что происходить с нами. Это наш разум. Это свойство характерно только для людей.
Зачем готовиться к родам? И так все рожают как-то где-то. Сильный разум позволяет нам справляться с любыми задачами и трудностями в жизни. Слабый разум — это причина проблем и неприятностей в жизни человека, невозможность переварить все то, что обрушивается на человека из вне. Сильный разум - это залог нашего счастья. Поэтому быть осознанными родителями — это счастье всей семьи. Это возможность родить ребенка с высоким уровнем осознанности и сильным разумом.

К родам надо готовиться.

Это мой вывод из личной практики и практики многих пар.
На эту тему у меня есть подробный видео-курс о подготовке к мягким естественным родам, называется Эко-роды- экологичные роды, или роды от Природы.
Сегодня мы с вами рассмотрим

6 золотых правил для счастливой беременности.

1. Правильное питание. Обильное питье.
2. Режим дня и сон.
3. Практики расслабления. Антистрессовый режим. Медитации. Танец. Пение.Дыхательные практики.Самомассаж.
4. Забота о теле. Физические нагрузки. Гимнастика Ниши. Остеопатия.
5. Позитивные впечатления. Позитивный пример счастливых родов перед глазами. Поддержка рода.
6. Взаимодействие с природными стихиями. Прогулки. Водные практики.

Полезность:
Интересность:
Рейтинг: 0 0 Голосов 407 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Беременная женщина и здоровый образ жизни

Беременная женщина и здоровый образ жизни

Жизнь каждой женщины меняется сразу, как только она узнает о том,
Одежда для беременных

Одежда для беременных

 Каждая беременная женщина очень хочет выглядеть привлекател
Правильное дыхание. Тренируем дыхание на родах

Правильное дыхание. Тренируем дыхание на родах

 Уже ни для кого не секрет, что правильное дыхание во время
Подготовка беременной к родам

Подготовка беременной к родам

 Также как беременная женщина психологически готовит себя к
Опасный и непредсказуемый гестоз

Опасный и непредсказуемый гестоз

 Довольно не редко у женщин в первом триместре беременности
Выбираем свой роддом

Выбираем свой роддом

В третьем триместре беременности становится актуальным вопрос о в