Регистрация
Главная / Беременность / Кальций и беременность. Какая связь?

Кальций и беременность. Какая связь?

0 Голосов Оцените статью!

Всем давно известно, что кальций составляет основу костной ткани. Этот элемент влияет на состояние зубов, костей, влияет на свертываемость крови.
Кроме того, он уберегает будущую мамочку от стрессов, аллергии, а будущего малыша – от рахита.
Кальций снижает риск преждевременных родов, выкидышей, повышение артериального давления.
Роль кальция трудно переоценить в формировании всех тканей ребенка, в том числе нервной системы, внутренних органов, скелета, волос, ногтей, сердца.
Через плаценту  к ребенку поступает примерно  до 300 мг кальция в сутки.
Если в детстве женщина отличалась плохим аппетитом и худощавым телосложением, то, можно считать, что она попала в группу риска. Или, наоборот, женщина от природы обладает пышными формами и изводила себя диетами, соответственно, недополучила этот важный элемент.

Как выявить недостаток кальция в организме.

Если женщина попала в группу риска нехватки кальция, желательно провести денситометрию: исследование, при котором определяется  минеральная плотность костной ткани и степень потери ею кальция. Кальций во время беременности
Было бы хорошо, если женщина пройдет это исследование еще до наступления беременности. Однако если беременность уже наступила – ничего страшного. Врач направит беременную женщину на УЗИ, где аппарат проверит все кости, а вреда для ребенка никакого не будет.
При нехватке витамина, специалист назначит соответствующие препараты. Но и будущей мамочке придется пересмотреть свое питание.
В каких продуктах находится незаменимый элемент.
Основной источник кальция это, конечно же, молочные продукты. С первого дня беременности следует выпить по два стакана молока или кефира.
Кальций содержится также в некоторых овощах и фруктах. Это белокочанная и цветная капуста, шпинат, брокколи, крыжовнике, малине, смородине. Много этого полезного вещества содержится в рыбе (лосось, сардина) и в хрящах животных.
Стоит заметить, что именно в твердом сыре находится больше всего кальция. Однако увлекаться им не стоит – 100гр в день покроют необходимость в дневной норме кальция.
Врач, который наблюдает развитие беременности, поможет определиться с выбором витаминов и минералов. Не будет лишним напомнить, что кальций усваивается только с витамином D3. Железо также способствует усвоению этого элемента. Будет лучше, если кальций принимать не натощак, а после еды.
Дневная норма кальция при беременности – 1500 мг в день, а во время кормления грудью эта норма должна увеличиться до 2000 мг.

Советы народной медицины.

Собрать скорлупу круто сваренного яйца, удалить внутреннюю пленку. Скорлупу перемолоть на кофемолке и можно добавлять белый порошок, богатый кальцием, в первые и вторые блюда. Можно употреблять и так, запивая водой.
В яичной скорлупе содержится до 35% кальция. Следует заметить, что он еще и отлично усваивается. Кальций и беременность
Однако переусердствовать  не стоит. Переизбыток кальция тоже ни к чему хорошему не приведет.
Переизбыток кальция. Так ли это хорошо?
При употреблении молока и других молочных продуктов в организме человека накапливается кальций, который не успевает выводиться. Он просто оседает на костях. Это чревато осложнениями в родах и.. отсутствию «родничка» у ребенка.
Кальций, оседая на костях ребенка, способствует тому, что кости неправильно складываются, в то время как должно быть наоборот – мягкое и постепенное складывание. Именно поэтому мощный ребенок с переизбытком кальция не может надавить на шейку матки и пройти по родовым путям. Шейка матки плохо раскрывается и ребенка приходится выдавливать, или делать «кесарево сечение».
Организму беременной женщины необходимы все элементы и минералы для нормального развития ребенка. Однако не стоит забывать, что во всем необходима золотая середина. Слишком хорошо также может привести к нехорошим последствиям.
 

Полезность:
Интересность:
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Рожать или не рожать?

Рожать или не рожать?

С современными методами контрацепции риск наступления нежелательн
Аборты без рекламы

Аборты без рекламы

 Полемика по вопросам прерывания нежелательной беременности
Этапы подготовки к беременности.

Этапы подготовки к беременности.

Хорошо, когда у пары есть время спланировать появление на свет м
Период восстановления после родов

Период восстановления после родов

Беременность – это огромный стресс для организма женщины лю
Будем здоровы!

Будем здоровы!

Если вы хотите чувствовать себя замечательно на протяжении всех д
Здоровая мама - здорового малыша

Здоровая мама - здорового малыша

Врачам и их пациенткам известна аксиома о том, что здоровье берем