Регистрация

Главная / Блоги / Блог | Мама малыша / Воздушные ванны - идеальный вариант для закаливания малыша..

Воздушные ванны - идеальный вариант для закаливания малыша..

Автор: Светлана
Опубликовано: 1693 дня назад ( 6 июля 2013)
Редактировалось: 1 раз — вчера в 15:47
+2
На улице лето, а это прекрасное время для начала закаливания крохи. Традиционное представление о том, что закалять организм можно только обливаясь холодной водой, не совсем верно, особенно для маленького ребенка. Не каждая мама сможет решиться окунуть малыша в холодную воду, а вот оставить на несколько минуть голеньким, конечно решиться. К тому этот способ не менее эффективен в укреплении иммунитета и совершенствовании механизма терморегуляции. Во время этой процедуры карапуза снизится возбудимость, а также появится бодрость и улучшится сон т. к. воздействие прохладного воздуха помогает нормализовать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
Начинать принимать воздушные ванны можно с первых дней жизни, да и многие мамы делают это даже не замечая. Каждый раз, когда малыша переодевают он остается раздетым на некоторое время, это и есть кратковременное принятие ванны. Но все же если вы хотите более целенаправленно пойти к этому вопросу, то учитывайте следующие правила: во-первых, следите за температурой в комнате, она должна быть не ниже 18 градусов, а влажность в пределах 40-70 процентах. Прекрасно закалять малыша на улице, только делать это нужно не под палящим солнцем и не в тени, там ребенку будет холодно. Длительность первых процедур не должна превышать пяти минут. Дальше постепенно увеличивайте время закаливания.А чтобы малышу было не скучно разнообразьте процедуру, массажем играми или упражнениями. Главное не забывайте следить за состоянием крохи, чтобы не допустить переохлаждения.
381 просмотр
Комментарии (1)
+1
Denis Golovlev , 6 июл 2013 в 15:16
Вот читаю и завидую - у нас вчера даже в 23:00 было +28, где уж тут прохладу искать!