Регистрация
Главная / Блоги / Уход за ребенком до года (блог) / Проблема сна у маленьких детей

Проблема сна у маленьких детей

Автор: Marina Triba
Опубликовано: 2382 дня назад (14 марта 2014)
Редактировалось: 4 раза — последний 18 сентября 2020
+1

Проблема сна у маленьких детей

Многие мамы знакомы не понаслышке с проблемой сна малыша. А ведь бессонная ночь негативно сказывается, как на ребенке, так и на физическое и эмоциональное состояние самой мамы. Мама весь следующий день чувствует себя усталой и разбитой.
Здоровый сон - одна из важных составляющих здоровья ребенка. Без полноценного сна нормальное развитие малыша просто невозможно. Очень важно понимать, что если ребенок часто просыпается и не может уснуть, это свидетельствует о том, что его что-то тревожит. Это может быть по причине того, что у него что-то болит или он голоден.

Несколько способов для спокойного сна ребенка

После рождения ребенка, многие родители устраивают так называемые "смотрины", с многочисленным количеством людей незнакомых малышу. На ребенка обрушивается большой поток информации, с которой ему не легко справится. Поэтому желательно в первые месяцы жизни малыша не устраивать шумных посиделок и развлечений дома. Лучше всего обеспечить ребенку спокойную окружающую атмосферу.
Немалое внимание нужно уделять чередованию активности и отдыха. Ведь для того, что бы хорошо уснуть, нужно утомится. В этом и состоит задача мамы, что бы дать своему малышу необходимую нагрузку. Конечно же любые нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка. Для 2-3 месячного хватит массажа и легкой зарядки, а для деток постарше - поиграть, поползать.
Перед тем, как уложить ребенка спать, сделайте ему теплую ванночку с добавлением успокоительных трав (ромашки, пустырника...), сделайте легкий массаж, погладьте по спинке, затем по животику.
Во время засыпания ребенка - вы можете ему прочитать сказку, спеть колыбельную песню нежно обняв малыша и покачивая. Он должен чувствовать себя спокойно и хорошо.
Не позволяйте ребенку спать более четырех часов днем, иначе ему будет сложно уснуть ночью. Лучше легонько разбудите и поиграйте с ним.
Не кладите малыша в холодную постель, это может привести к пробуждению, лучше использовать материал простыни из фланели или же подогреть грелкой.
Если ребенка часто мучают боли в животике - дайте ему чаек от спазмов или лекарство, прижмите животиком к себе, от вашего тепла боль у малыша уменьшится.
Бывают случаи плохо сна, когда малыша беспокоят режущиеся зубки. Для этого вам нужно помассировать десны и намазать их охлаждающим детским гелем.
Старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время, это приведет к режиму и малыш в дальнейшем научится сам засыпать в определенное время, даже без укачивания.
Самая главная задача мамы - это понять своего малыша, дать почувствовать ему, что он в полной безопасности. В течении дня носите его в слинге, разговаривайте, улыбайтесь. А если ребенок все же проснулся ночью, то попытайтесь понять причину, может у него просто неудобная одежда или давит подгузник? А может ему холодно или наоборот жарко?
Если все эти способы вам не помогают, то лучшим средством будет - обратится к вашу детскому врачу за советом!
1143 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Полезные книги