Регистрация

Главная / Календарь беременности / 11 неделя беременности

11 неделя беременности

11-я неделя — самочувствие все лучше и лучше
На 11-й неделе самочувствие и настроение женщины становится все лучше и лучше, появляется уверенность в своих силах. Дело в том, что токсикоз и его проявления постепенно отступает и это, соответственно, положительно сказывается на общем самочувствии и настроении женщины. Продолжается активное формирование плаценты. Беременная женщина привыкла к своему положению и начинает находить в нем положительные моменты.

Состояние организма женщины на 11 неделе.

   Плод забирает из организма женщины очень много питательных веществ, витаминов и минералов и если женщина перестает за собой следить, то ее волосы станут тусклыми, а ногти (из-за недостатка минералов) ломкими. Если же женщина проводит много времени на свежем воздухе, следит за своей гигиеной и 11 неделя узипридерживается правильного рациона и режима питания, то она начнет набирать в весе, ребенок будет получать все необходимые вещества и токсикоз, со всеми его неприятными явлениями, уйдет в прошлое.
Плод вступил  в такой период, когда все его органы и системы организма начинают свое активное развитие и неправильное питание матери в этот период может нанести здоровью будущего малыша непоправимый вред: у него может быть ослабленная иммунная система, не совсем хорошо развит головной мозг и отдельные системы органов и ребенок вообще может родиться недоношенным.

Плохое питание и не соблюдение режима повлияет на мать.

     У нее может развиться анемия (недостаток гемоглобина в крови), что повлияет и на развитие малыша потому, что гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода во все органы и системы организма и его недостаток приведет к плохому развитию плода. Кроме того, резко увеличивается опасность выкидыша и возникновения патологий организма. Так что режим и рацион питания беременной женщины должны быть на высоком уровне.
Во время беременности рацион питания женщины должен быть полностью полноценным. В обязательном порядке необходимо употреблять белки (рыба, нежирные сорта мяса, грецкие и лесные орехи), жиры (прекрасно подойдут оливковое, подсолнечное и сливочное масло) и углеводы (побольше растительной пищи, свежий овощей и фруктов). Все эти продукты жизненно важны для здоровья будущего ребенка и его матери.
Многие женщины делают ошибку и пытаются восполнить недостаток витаминов в организме (на данном этапе чаще всего не хватает витаминов группы А, В и Е) с помощью различного рода поливитаминных таблетированных комплексов. На столь раннем сроке беременности это делать нельзя. Витамины должны поступать в организм будущей матери только в естественном их виде вместе с едой.
Основные продукты, которые помогут восстановить витаминный баланс в организме — это: витамин А - почки и печень животных, разнообразные молочные продукты, желтки куриных и перепелиных яиц, сливочное масло, морковь, шпинат и, известным нам с самого детства, рыбий жир.
Витамины группы В — почки и печень животных,  все зерновые и бобовые растения.
Витамин Е -  куриные и перепелиные яйца, красная и черная икра, печень животных и сливочное масло.
Кроме того, для здоровья будущей матери и плода очень важна аскорбиновая кислота (витамин С). Данный витамин отвечает в организме за крепость и упругость сосудов кровеносной системы, что является очень важным моментом во время беременности. Витамин С в большом количестве содержится в свежих овощах и фруктах.
Важность минеральных веществ (особенно кальция) во время беременности трудно переоценить. Кальций присутствует практически во всех тканях и органах ребенка и его нехватка может пагубно сказаться как на развитии малыша, так и на состоянии здоровья (особенно волос, костей и зубов) матери. Кальций в большом количестве содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах и шпинате.
Кремний отвечает за ногти и волосы женщины и участвует в обменных процессах организма. В большом количестве содержится в яблоках и шпинате.

Организм плода на 11-ой неделе беременности

      Антропометрические данные плода на 11-ой неделе беременности приблизительно таковы (могут варьироваться в каждом конкретном случае, но не на много) — длина плода около 7 сантиметров. Вес приблизительно равен 12-17 граммов. Сердце будущего ребенка уже полностью сформировалось (четырехкамерное) и беременность работает с полной нагрузкой, доставляя кровь во все органы и системы органов плода. Все основные органы уже сформировались и начинается их активный рост и развитие.
Пальцы на руках не только полностью сформированы, но  и на них уже есть ноготки. Пальцы ног же еще находятся в зачаточном состоянии. У малыша появляется мимика, мышцы лица уже достаточно развиты и он уже может выражать эмоции.
Ребенок начинает активно двигаться, у него появляются первые рефлексы: сосательный рефлекс (позволяет затягивать в полость рта околоплодные воды. В которых содержится много полезного белка), глотательный рефлекс (позволяет поглощать околоплодные воды) и хватательный рефлекс (позволяет сжимать и разжимать пальцы на руках).
В целом, развитие малыша идет по плану. Будущая мать в этот период должна активно гулять, побольше проводить времени на свежем воздухе и придерживаться правильного режима и рациона питания. В таком случае ее беременность будет продолжать проходить нормально.            

Полезность:
Интересность:
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи

17 неделя беременности

17 неделя беременности

17-я неделя беременности  - состояние матери. В жизни береме
15 неделя беременности

15 неделя беременности

15-я неделя.  Главная задача — набраться сил.После тяж
14 неделя беременности

14 неделя беременности

14-я неделя – отдых матери и мир в душе. Эта неделя беремен
2 неделя беременности

2 неделя беременности

Отличительная черта второй недели беременности — это резкое
16 неделя беременности

16 неделя беременности

16-я неделя — все идет нормально.Плацента в организме матер
3 неделя беременности

3 неделя беременности

Третья неделя — без тестов не обойтись Изменение гормональн