Регистрация
Главная / Развитие беременности / Дыхательное расслабление при родах

Дыхательное расслабление при родах

0 Голосов Оцените статью!

На занятиях для будущих мам учат правильно дышать, на йоге и в бассейне помогают подготовить тело к родам, а врачи говорят, что еще очень важно уметь расслабиться. Американский доктор Эдмунд Джейкобсон, разработавший прогрессивную методику мышечной релаксации, считал, что при достаточном расслаблении организма эмоции полностью подавляются. А значит, если уметь правильно расслабиться, то и во время родов женщина сможет справиться с любой эмоцией.
При подготовке к родам самое важное – научиться дышать так, чтобы расслабляться. Когда любой человек делает выдох, ему проще расслабить всё, что угодно. Конечно, смоделировать степень болезненности родов невозможно, но предварительная подготовка в расслаблении крайне необходима. В родах нельзя быть терпеливой к боли, с ней нужно что-то делать, важно не пережить схватку, стиснув зубы, а сделать так, чтобы она стала максимально эффективной. Если хочется стиснуть руку, важно знать, как её положить, чтобы она стала мягкой.
Подготовленная таким образом женщина может одинаково хорошо родить в любом месте: в машине, в поле, дома или в роддоме. Потому что она знает, как себя вести вне зависимости от обстановки. Поэтому, если вы владеете умением расслабления, как отдельных мышц, так и всего тела, то тем обеспечиваете себе и своему малышу комфортное состояние и легкие роды!

Источник: Таинство рождения "Беременность неделя за неделей"

 

Полезность:
Интересность:
Рейтинг: +1 1 Голосов 1970 просмотров
Комментарии (1)
+1
0 ,16 дек 2013 в 21:14
Расслабление в родах - действительно важно. Чем сильнее зажимаешься и напрягаешься, тем болезненнее схватки.
Но не совсем согласна на счет "научитесь дышать так, чтобы расслабляться". И совсем уж не понятно, зачем подавлять эмоции в родах.
Как по мне, важно слушать свое тело, позволять себе делать то, что хочется, тогда и расслабление придет.
И повеселило "одинаково хорошо родить хоть где, хоть в поле, хоть в роддоме".

Похожие статьи:

Пеленки и подгузники

Пеленки и подгузники

Памперсы, которые были изобретены полвека назад в США и появилис
Оценка по шкале Апгар

Оценка по шкале Апгар

Едва появившись на свет, малыш уже, как настоящий спортсмен, полу
Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Чем ближе становится час материнства, тем больше у женщины проявл
Планирование следующей беременности

Планирование следующей беременности

Единого мнения о том, с каким промежутком лучше рожать детей, не
Как восстановить организм после родов

Как восстановить организм после родов

Опасения только что родившей женщины насчет своего веса не случай
Как правильно ухаживать за новорожденным

Как правильно ухаживать за новорожденным

От того, как ухаживать за малышом, зависит и его здоровье, и его