Регистрация
Главная / Развитие беременности / О танцах во время беременности

О танцах во время беременности

0 Голосов Оцените статью!

Безопасны ли танцы во время беременности для будущего малыша? Конечно, речь не идет о сложных технических элементах, участии в конкурсах и выступлениях. Но в любом случае, противопоказания могут быть, поэтому советоваться с врачом женской консультации нужно непременно. При отсутствии противопоказаний и благоприятном самочувствии будущей мамы танцевальные нагрузки в разумных пределах не только безвредны, но даже полезны! Танцы помогают облегчить роды, так как позволяют научиться правильному дыханию и управлению своим телом.
Есть йога для беременных, танцы живота для беременных, гимнастика, аэробика и так далее – то есть в этих занятиях инструктор продумывает, исключает «ненужные» позы, напрягающие пресс и оставляет полезные, улучшающие такое нужное кровообращение в районе малого таза. Ведь, по сути, танцы – это та же гимнастика и совершенно не к чему крутить пируэты и совершать поддержки, можно спокойно включить ритмичную небыструю музыку и совершать плавные движения головой, шеей, руками, ногами. То есть использовать наиболее простые элементы танца, ведь в сопряжении с музыкой это действо несет мощный заряд и отличное настроение маме и будущему малышу!

Источник: Таинство рождения "Беременность неделя за неделей"

Полезность:
Интересность:
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Пеленки и подгузники

Пеленки и подгузники

Памперсы, которые были изобретены полвека назад в США и появилис
Как восстановить организм после родов

Как восстановить организм после родов

Опасения только что родившей женщины насчет своего веса не случай
Планирование следующей беременности

Планирование следующей беременности

Единого мнения о том, с каким промежутком лучше рожать детей, не
Оценка по шкале Апгар

Оценка по шкале Апгар

Едва появившись на свет, малыш уже, как настоящий спортсмен, полу
Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Чем ближе становится час материнства, тем больше у женщины проявл
Как правильно ухаживать за новорожденным

Как правильно ухаживать за новорожденным

От того, как ухаживать за малышом, зависит и его здоровье, и его