Регистрация

Работа по дому

0 Голосов Оцените статью!

Большинство женщин не выносят домашний беспорядок, но какую работу можно выполнять беременной? Физический труд – неотъемлемая часть нашей жизни, но даже если у вас работа в офисе, без суеты и беготни, то это всё равно нагрузка на организм. А без декретного отпуска женщине приходится выполнять двойную работу.
Во время беременности даже если сама женщина чувствует себя хорошо, не мешает живот, всё равно нужно помнить об этом и остерегаться лишних нагрузок. Первый признак чрезмерных нагрузок – одышка. Если, например, занятие требует включения речи, но будущая мама чувствует, что не может спокойно говорить, сбивается дыхание – значит, темп и величину нагрузок надо снизить.
Само собой, что будущей маме запрещается поднимать тяжести, делать резкие движения и испытывать другие виды излишнего физического напряжения. Приготовление еды, легкая уборка квартиры, закладка белья в стиральную машину и глажка уже постиранного – приветствуется. Но требуется и при таких нагрузках помнить, что долго стоять нельзя, делая периодические перерывы на сидячее или лежачее положение.
Иногда врачи говорят, что лучшая физическая нагрузка для будущих мамочек – это пешие прогулки, но опять же в меру!

Источник: Таинство рождения "Беременность неделя за неделей"

Полезность:
Интересность:
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Планирование следующей беременности

Планирование следующей беременности

Единого мнения о том, с каким промежутком лучше рожать детей, не
Как правильно ухаживать за новорожденным

Как правильно ухаживать за новорожденным

От того, как ухаживать за малышом, зависит и его здоровье, и его
Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Чем ближе становится час материнства, тем больше у женщины проявл
Как восстановить организм после родов

Как восстановить организм после родов

Опасения только что родившей женщины насчет своего веса не случай
Оценка по шкале Апгар

Оценка по шкале Апгар

Едва появившись на свет, малыш уже, как настоящий спортсмен, полу
Пеленки и подгузники

Пеленки и подгузники

Памперсы, которые были изобретены полвека назад в США и появилис