Регистрация

Депрессия

Депрессия определение

Здравствуйте!
Мы приветствуем вас в программе "Просто про отношения"!
Тема передачи: Депрессия.
Мы начнем с того, что обозначим ключ понимания депрессии лежит в отношении человека к жизни.
Существует два ключевых отношения к жизни:
1.Я смогу, я справлюсь с ситуаций, я сделаю. Происходящее в жизни зависит от человека, и его усилий и действий.
2.От меня ничего не зависит, я не смогу ничего изменить. Как бы я не пытался, у меня ничего не получится.
Меня зовут Анна Девятка, я психолог и надеюсь, что с помощью программы "Просто про отношения" вы сможете лучше понять что такое депрессия и как ее преодолеть.
Депрессия - такое слово, которое люди использую, обозначая широкий спектр негативных эмоций. При таком понимании  - любая  печаль или грусть,  усталость и желание отдохнуть воспринимаются как проявления депрессии.
Депрессия, с профессиональной точки зрения:
Депрессия —  заболевание, которое харатеризуется конкретными симптомами, при этом симптомы сохраняются более 2 недель. Депрессия как психическое расстройство входит в МКБ-10, поэтому симптомы интересны.
Итак, согласно МКБ-10, должны присутствовать два основных симптома и не менее трёх дополнительных
К основным симптомам депрессии относятся:
1.подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (две недели и более);
2. потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
3. выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (месяц). Человек просыпается уже уставший. Более подробно я рассказываю о симптомах в видеоверсии программы.
Дополнительные симптомы:
пессимизм; чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха; заниженная самооценка; неспособность концентрироваться и принимать решения; мысли о смерти и (или) самоубийстве; нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе; нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

Причины депрессии:

1.    Реакция на внешние события . Депрессия может быть результатом драматических переживаний, например потери близкого человека, работы, общественного положения.
Согласно некоторым теориям, депрессия иногда возникает при чрезмерной нагрузке мозга в результате стресса.
2.    Соматические. Например после потери конечности в аварии.
3.    Эндогенная депрессия. Внешне у человека все хорошо – есть работа, семья, по социальным меркам он успешен. Но ему плохо морально. Такая депрессия  как бы «происходящая изнутри» , со стороны психики также требует внимания и работы с психотерапевтом. Случаев эндогенной депрессии немало - 35 % от общего колличества.
4.    Моноаминовая теория связывает развитие депрессии с дефицитом биогенных аминов, а именно серотонина, норадреналина и дофамина.
5.    Депрессия может явиться результатом побочного действия многих лекарств. Чаще всего такая депрессия быстро проходит самостоятельно или излечивается после отмены соответствующего препарата.

Послеродовая депрессия:

Связана с изменением гормонального фона женщины после родов и адаптацией к роли матери.  Настроение меняется в независимости от желания женщины.
Послеродовой психоз, послеродовая депрессия – помимо прочего характеризуется тревогой за ребенка, страхом за его жизнь, отчаянием, связаным с тем что собственная жизнь изменилась необратимо, ужасом перед ответственностью за младенца. Не восторг перед новой жизнью, а ясное понимание собственной неготовности взаимодействовать с этим отдельным человеком так, чтобы он был здоров и счастлив.
Крайний вариант – оставление ребенка в родильном дома, отказ от материнства
Для стабилизации внутреннего состояния женщины важна стабильность во внешнем мире и поддержка близких людей.
Для того, чтобы перепады настроения переносились легче можно подстраховать себя ароматерапией, маленькими удовольствиями – вроде масок для лица, волос, всего что приносит удовольствие.
При этом, с медицинской точки зрения важно отнестись к своему организму особенно тщательно и с любовью. Если чувствуете необходимость, обратитесь к врачу.

Лечение депрессии с помощью цвета

Цвет обладает мощным эмоциональным действием на нервную систему. Подробнее о влиянии цвета смотрите в видеоверсии программы.
Оранжевый – вообще уникальный цвет. Он способен зарядить энергией, повысить творческую активность, помочь сконцентрироваться, улучшить лидерские качества, подарить позитивные эмоции.
Желтый цвет улучшит настроение, избавит вас от меланхолии и повысит иммунитет.
Синий снимает напряжение, сглаживает не очень приятные воспоминания.
Красный бодрит, придает энергии, улучшает работоспособность и поднимает настроение.
Зеленый пригодится, если нужно принять нужное решение или избавиться от негативных эмоций. Фиолетовый поможет, если вы чувствуете себя одинокими и никому не нужными.
Голубой цвет успокаивает и помогает, если вы волнуетесь.

Бережно относитесь к себе и верьте в свои силы!
До новых встреч!

Полезность:
Интересность:
Рейтинг: +1 1 Голосов 563 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

О профессии психолога...

О профессии психолога...

Психиатрия это клиническая дисциплина. И если психолог в основном
Кемеровская мобильная служба лечебной педагогики

Кемеровская мобильная служба лечебной педагогики

 Уже не первый год по отдаленным селам и деревням Кузбасса е
Про подготовку первоклашек и выпускников

Про подготовку первоклашек и выпускников

 В этом выпуске программы «Родительский час» раз
Дагестанские дети будут ходить в один из самых крупных в России детских садов.

Дагестанские дети будут ходить в один из самых крупных в России детских садов.

В Махачкале при местном центре поддержки семей и социально-трудов
Подростки 1-я часть

Подростки 1-я часть

Характерные признаки перемены, это ребенок меняет свое поведение.
Работа на каникулах

Работа на каникулах

Отдых детей во время каникул к подростковому возрасту постепенно