Регистрация
Главная / Уход за ребёнком / Гимнастика для малыша 1 месяц

Гимнастика для малыша 1 месяц

Новорожденный основную часть своего времени тратит на сон и питание.
Период бодрствование совсем небольшой, поэтому постарайтесь выкроить время на занятие с ним гимнастикой.
Время занятий займет 5-7 минут, а пользу принесет большую.

Гимнастика после сна для малышей.

  У новорожденного примерно до третьего-четвертого месяца сохраняется гипертонус мышц. Его необходимо ослабить, поэтому упражнения для малышей первого-третьего месяца совмещаются с массажем и поглаживанием. гимнастика для маленьких
Начните с поглаживания ручек. Положите кроху на спинку ножками к себе и, вложив свой большой палец, ему в ладошку, другой рукой поглаживайте от кисти до плечика по внутренней стороне ручки, повторив 6-8 раз.
Далее перейдите к поглаживанию ножек. Исходное положение на спине ножками к себе. Возьмите ножку малыша и проводите поглаживание по наружной и задней поверхности ножки от его стопы до бедра, избегая колено и не задевая переднюю часть голени. Завершайте движение у передней паховой складки. Количество повторений то же.

Следующее упражнение

  Приподнимайте малыша из положения лежа на спине. Исходное положение  то же. Вложите свои большие пальцы крохе в ручки и пусть он их крепко схватит. Слегка страхуя, приподнимайте его над столом, пока ребенок крепко держит вас. Как только его хватка начинает ослабевать, плавно опускайте малыша обратно. Повторите 7-8 раз. Через пару недель захват станет более сильным, карапуз сможет некоторое время удерживать свой вес над столом.
Положите малыша на животик и нежными массирующими движениями гладьте спину, попку, ручки и ножки. Потом переверните на спинку и проведите поглаживание животика и грудки.


Ребенок 1 месяц | Режим ребенка в 1 месяц | Развитие ребенка в 1 месяц | Грудное вскармливание


Гимнастика для ножек малышей.

  Поглаживание стоп. Положите кроху на спинку, ножками с себе. Возьмите правой рукой за голеностоп, а левой ладонью снаружи стопы. Большим пальцем левой руки совмещайте поглаживание стопы с рисованием «восьмерок». Поменяйте руки и проведите то же упражнение на другой ноге.
Рефлекторное сгибание и разгибание стоп. Захватите ногу за голень и нажмите резко пальцем на подошву у основания пальчиков. Они должны произвести рефлекторное сгибание. Не отпуская ножку, проведите с нажимом по наружной части стопы от мизинца к пятке. Пальчики должны разжаться. Для каждой ноги по 3-4 раза.

Гимнастика для малышей на фитболе.   гимнастика для малышей

 Положите кроху животиком на фитбол, разведите колени в стороны. Страхуя его за спинку, покачивайте мяч вперед-назад, вправо-влево, по кругу с небольшой амплитудой, чтобы избежать соскальзывания. Это упражнение полезно делать в любое время спустя полчаса после кормление. При его выполнении хорошо развивается вестибулярный аппарат и расслабляются мышцы.

Полезность:
Интересность:
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Развитие ребенка 7 месяцев

Развитие ребенка 7 месяцев

Как развивается ребенок в 7 месяцев? Какие навыки и умения соотве
Развитие ребенка в 1 месяц

Развитие ребенка в 1 месяц

Как развивается ребенок в 1 месяц? Каковы особенности развития ре
Развитие ребенка 6 месяцев

Развитие ребенка 6 месяцев

Каковы же особенности развития ребенка 6 месяцев? Какие игры и иг
Развитие ребенка 8 месяцев

Развитие ребенка 8 месяцев

Как развивается ребенок в 8 месяцев? Он уже умеет по-своему общ
Новорожденный ребенок

Новорожденный ребенок

Первый месяц в жизни ребенка – это период новорожденности.