Регистрация
Главная / Уход за ребёнком / Гимнастика для малышей 3 месяца

Гимнастика для малышей 3 месяца

0 Голосов Оцените статью!

Трехмесячный малыш уже более активный, меньше времени спит, поэтому есть возможность выбрать подходящее для гимнастики и массажа время. Главное – это хорошее настроение крохи, чтобы занятия ему приносили только положительные эмоции, и, по завершении гимнастики, он также оставался в хорошем расположении духа. После трех месяцев карапуз довольно уверенно держит головку. Ручки неплохо укрепились, поэтому он уже может приподнять грудную клетку. Частое выкладывание на животик по прежнему является очень актуальным, способствует дальнейшему развитию мышц, включающих мышцы шейного отдела.

Утренняя гимнастика для малышей.

В комплекс утренней гимнастики для малыша трех месяцев можно включить упражнения с вибрацией (встряхиванием). Положите ребенка на спинку ножками к себе. Вложите свои большие пальцы в ладошки карапуза, а остальными держите его за кисти. Разведите ручки крохи в стороны, сведите, скрестив их на груди. Положение гимнастика малышамправой и левой рук меняйте: левая сверху, затем правая. Проделывайте упражнение не торопясь, при разведении рук, нежно их встряхивайте. Повторить 6-7 раз. Следующее упражнение – выпады руками или боксирование. Оно полезно для суставов и мышц рук и плеч. Исходное положение крохи как и в предыдущем, так же берем его за ручки. Поочередно «боксируйте» ручками, выпрямляя одну вверх, а вторая в это время согнута в локте. Плечико вытянутой руки слегка приподнимайте, ребенок поворачивается из стороны в сторону. Следите, чтобы малыш не сделал резких движений – это может причинить травму. Повторите 6 раз.


Развитие двигательных навыков: ребенок 3–6 месяцев | Ребенок 3 месяца Режим дня ребенка 2-3 месяца


Гимнастика для ножек малышей.

Начните с легких поглаживаний от стопы к бедру (гимнастика для малышей 1 месяц), повторив 2-3 раза. Далее проведите кольцевое растирание. Большим и указательным пальцами сделайте обхват ноги малыша в районе голеностопного сустава. Получившимся кольцом энергично пройдите в 3-4 приема ножку по наружной и на мяче упражнениязадней поверхности голени до колена. Ахиллово сухожилие не растирайте и аккуратно обойдите подколенную ямку. От колена вверх таким же энергичным способом подушечками пальцев промассируйте переднюю и наружную часть бедра до паха. Повторите 5-6 раз, потом сделайте 2-3 поглаживания.
Очень полезны растирания и поглаживания стоп. Делайте их подушечками больших пальцев в виде цифры 8 или круговыми движениями. Затем нужно растереть края стопы от пяточки к пальчикам. Теперь сделайте поколачивание стоп: прямыми средним и указательным пальцами (наружной стороной) наносите ритмично легкие удары по стопе от пятки к пальчикам и обратно. Повторите 8-10 раз, затем произведите легкие поглаживания.

Гимнастика на шаре для малышей.

Разместите кроху на надувном пляжном мяче, разведя ножки в стороны. Покачайте его вправо-влево, вперед-назад. В последнем варианте проследите, чтобы он опирался ладошками или стопами о поверхность стола. При этом ребенок должен самостоятельно отталкиваться то ручками, то ножками. Чтобы раскрыть зажатые ладошки карапуза, похлопайте ими по мячу.
Затем переложите его спинкой на мяч. Покачайте в разных направлениях, поддерживая за грудку. По окончании занятия, положите мяч к кроватку ребенку, чтобы он мог потренировать свои стопы, пиная его своими ножками.  


Рекомендуем посмотреть передачи:
 

Полезность:
Интересность:
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Развитие ребенка в 1 месяц

Развитие ребенка в 1 месяц

Как развивается ребенок в 1 месяц? Каковы особенности развития ре
Развитие ребенка 6 месяцев

Развитие ребенка 6 месяцев

Каковы же особенности развития ребенка 6 месяцев? Какие игры и иг
Развитие ребенка 7 месяцев

Развитие ребенка 7 месяцев

Как развивается ребенок в 7 месяцев? Какие навыки и умения соотве
Новорожденный ребенок

Новорожденный ребенок

Первый месяц в жизни ребенка – это период новорожденности.
Развитие ребенка 8 месяцев

Развитие ребенка 8 месяцев

Как развивается ребенок в 8 месяцев? Он уже умеет по-своему общ
Полезные книги