Регистрация
Главная / Воспитание детей / Гимнастика для детей

Гимнастика для детей

0 Голосов Оцените статью!

    Гимнастика для детей, сегодня мы поговорим о том, как воспитать у ребенка любовь к ежедневным физическим упражнениям. Все мы знаем, что движение это жизнь. Жизнь – это самое дорогое, что у нас есть. Движение – это здоровье. И для того, чтобы наш ребенок был здоровым, активным и жизнерадостным, а главное уверенным в себе. Так же для того, чтобы мы с вами были активными и здоровыми. Мы с вами попробуем проиграть один день, который будет наполнен движениями. Скажете, что в повседневной жизни это сложно, что у нас нет времени, но ничего подобного. Мы с вами проиграем выходной день. Суббота – это повод отдохнуть от работы, но не повод отдохнуть от своего ребенка, ну и от себя. Итак, с чего начинается утро? Вы скажите: « С зарядки». Нет, с улыбки. Подходим к зеркалу, улыбаемся сначала себе. Потом идем будить нашего ребеночка и такую же добрую, ласковую улыбку дарим ему. После этого гимнастика пробуждения. Утро после улыбки начинается с утренней гимнастики. Самые первые упражнения можно сделать с ребенком в кроватке. Как только мы разбудили нашего ребеночка, мы предлагаем ему потянуться. Ножками и ручками мы тянем свое тело, если мы тянем пяточки, то мы растягиваем позвоночник, а если мы тянем носочки, то мы растягиваем переднюю часть тела.  Дальше самые простые упражнения с ногами. Ножки сгибаем и разгибаем, велосипедик. Если мы делаем велосипед пятками вперед, то мы растягиваем заднюю поверхность бедра, если мы делаем носочками вперед, то мы растягиваем переднюю поверхность бедра.

Поднимаем нашего ребеночка.

   Если он не хочет делать упражнение, то можно сделать упражнение с ним вдвоем. Самое простое упражнение – потягушечки. Поднимаем ручки ребенка вверх, очень хорошо растянем спинку. Дальше разомнем туловище, «самолеты полетели». Наклон вправо, наклон влево. Разминаем ножки. Будем танцевать танго. «Я росту, ты растешь» - самые простые упражнения. Сначала вы приседаете, потом ребенок приседает. После того, как мы размялись стоя, мы переходим в положение сидя. Выполняем упражнение «качели», очень хорошо, для мышц бедра, для внутреннего таза, укрепляет мышцы ног. Приседаем сначала в один бок, потом на другой бок. Обратите внимание, чтоб ручки ребенка лежали поверх ваших рук, для того, чтобы вы ему помогали. Следующее упражнение для ног – «веселый велосипед». Ножки друг к другу, и крутим велосипед. С этим упражнением развивается координация движения. Для укрепления мышц спины, выполним упражнение – «лодочка». Ложимся на живот друг напротив друга, протягиваем ручки, смотрим, вперед поднимая верхнюю часть тела и опускаем. Сажаете ребеночка себе на колени и делаем упражнения «веселые качели». Упражнение на мышцы брюшного пресса. Мы с вами выполнили самую простую внутреннюю гимнастику для детей, развивая все группы мышц. Гимнастика заняла ровно 5 минут. После утренней гимнастики у нас по плану прогулка, не считая завтрака конечно.

Прогулку можно сделать активной  и подвижной.

   Постарайтесь, чтобы каждая ваша прогулка с ребенком была разной. Например, сегодня мы пойдем в поход. Самое главное для «похода» рюкзак. Положим в него печенье и мячик, больше нам ничего не нужно. Мы пришли на площадку, обычно родители садятся на лавочку и ребенок играет в песочке. Мы сделаем по-другому, самые простые игры с мячом, для самых маленьких, для детишек трех лет. Мы просто учим перебрасывать друг другу мячик. Учим бросать мячик. Мячик можно прокачивать между предметами, мячик можно закатывать в ворота, воротами могут быть наши ноги. Например, мы дадим ребенку задание прокатить мячик в ноги мамы. Есть игры с мячом, которые мы играли в детстве, направленные на овладение разнообразных действий с мячом, на развитие ловкости. Игры, где нужно подкидывать мяч и выполнять различные задания. Учим детей подбрасывать мячик с хлопком, с двумя хлопками, руки на плечи, на колени. Главное не бойтесь экспериментировать, не бойтесь сами придумывать разнообразные игры и задания детям с мячом. Главное, чтобы вам самим было интересно, если интересно вам, ваш ребенок будет играть. Если вам не интересно, дети играть не будут, вырастут бездельники. Веди игра – это их работа. 

Полезность:
Интересность:
Рейтинг: +1 1 Голосов 4148 просмотров
Комментарии (6)
+2
0 ,20 июн 2013 в 14:18
Передача полезная и ведущая очень приятная женщина, она всё объясняет понятно и просто. Гимнастика важна для ребёнка и ей заниматься начинать надо с детства, только вот не просто заставить детей заниматься. С помощью приведённых тут советов должно получится заинтересовать ребёнка, чтобы он начал заниматься с удовольствием и продолжал занятия всю жизнь.
+2
0 ,20 июн 2013 в 14:24
Я как спортсменка понимаю, что спорт очень благотворно влияет не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное здоровье ребенка. Закалять нужно с детства, как и делать гимнастику, чтобы приучать к спорту с юного возраста. Ведь всем известно, чем раньше начнете делать физические упражнения-тем лучше будет для вашего ребенка, он будет быстрее развиваться.
+1
0 ,20 июн 2013 в 14:25
Самое важное, это заинтересовать ребенка и конечно, сделать так, чтобы ему нравилось и хотелось заниматься. Лучше всего все занятия обставить в плане игры, чтобы малыш не только физически развивался, но и ему было интересно. Мой сын занимается не каждый день, но я стараюсь с ним бегать, прыгать, играть в футбол и так далее. Ему это нравится и это здорово.
+1
0 ,20 июн 2013 в 15:01
Меня родители с детства приучали меня к гимнастике, так что я и сейчас ее каждое утро делаю и заодно приучаю своего маленького ребенка. Пока конечно у нас все в игровой форме, но думаю с возрастом моя дочь будет так же как и я каждое утро начинать с упражнений. И спасибо за советы, некоторое я не знала.
0
Людмила ,20 июн 2013 в 15:46
«Движение – жизнь». Авторы передачи постарались, чтобы этот постулат воплотился в жизни дошколят. Мне нравится, что зарядку предлагают начинать в постели. Многие часто сталкиваются с нежеланием ребенка вставать утром. А гимнастика и разбудит, и начнет разминку. Ребенка с дошкольного возраста приучать к физической культуре желательно на примере родителей. Замечательно, что преподаватели педагогического колледжа возрождают старые детские дворовые игры.
+1
0 ,20 июн 2013 в 16:11
Заставлять ребенка ни в коем случае не надо. Если Вы сами ежедневно будете делать гимнастику ( только не сразу после пробуждения - врачи не советуют, ведь организм еще не проснулся ) то ребенок, глядя на Вас, сам будет ее делать. Я помню себя маленьким, мне нравилась гимнастика в виде игры. А видео урок познавательный.

Похожие статьи:

Проводники добра

Проводники добра

 Межрегиональная благотворительная общественная организация
Развитие речи

Развитие речи

  Большинство родителей сталкивались с такой проблемой, как
Мама и спорт несовместимы?

Мама и спорт несовместимы?

«О каком спорте идёт речь? Я и так весь день кручусь, как
Мир без жестокости

Мир без жестокости

Многие страны мира ежегодно в течение апреля поддерживают традици
Чем заняться после рождения ребёнка?

Чем заняться после рождения ребёнка?

Очень часто рождение ребёнка становится для семьи настоящим испыт
На Кавказе детей-сирот не бывает

На Кавказе детей-сирот не бывает

Хорошие новости. Весьма интересное начинание молодежного фонда Ка